w o r k o u t ,
* Var ute och gick med gåstavar och vikter på mina vrister i 1h
( e l l e r 5 6 m i n u t e r f ö r a t t v a r a e x a k t !)
inklusive ca 15 m lång sträcka med utfall
* Stretchade
* Sedan blev det 30 minuter med styrketräning,
dvs situps, armhävningar, armar/axlar/rygg med hantlar.
* Och en välbehövlig dusch...
mhmm.
Det var gött : ))
Xo Xo Rebecco
( e l l e r 5 6 m i n u t e r f ö r a t t v a r a e x a k t !)
inklusive ca 15 m lång sträcka med utfall
* Stretchade
* Sedan blev det 30 minuter med styrketräning,
dvs situps, armhävningar, armar/axlar/rygg med hantlar.
* Och en välbehövlig dusch...
mhmm.
Det var gött : ))
Kommentarer
Trackback
